orientalisk dans - ett utmärkt val för dig
som vill träna styrka och smidighet samtidigt som du har roligt!
Orientalisk dans - ofta kallad som magdans - ger ökad kroppskontroll genom isolationsövningar för kroppens alla delar. Lektioner i persisk dans fokuserar framför allt på den klassiska persiska dansen men vidrör även folkdanser från olika delar av Iran. Varje lektion innehåller uppvärmning, teknikträning, stegkombinationer och ibland även koreografiträning.
Förutom dans- och teknikträning innehåller lektionerna mycket glädje och en strävan efter välmående!
Dansa för Palestina
en heldag med fokus på Palestina arrangerat av Elnaz
Datum: Söndag 14 december
Tid: 13 00-17 00
Plats: Studio E2, Storskärsgatan 3, Stockholm (närmsta T-bana Karlaplan)
Elnaz anordnar en dag med fokus på dans blandat med samtal och föreläsning om Palestina.
Alla intäkter går oavkortat till Läkare utan gränsers arbete i Gaza.
Maria håller workshop i dans med fingercymbaler på medel/avancerad-nivå kl. 15 30-16 30.
Läs mer och anmäl dig på Elnaz hemsida.
VÅRTERMINEN 2026
Foto: Selma Bergsten
Orientalisk dans på Kulturama Hammarby sjöstad
Nybörjare
Måndagar kl. 17 00-18 00
5 tillfällen
Start 2 mars
Mer information och anmälan via Kulturamas hemsida.
Fortsättning/Fortsättning Plus
Måndagar kl. 18 00-19 30
12 tillfällen
Start 2 februari
Mer information och anmälan via Kulturamas hemsida.
Avancerad
Måndagar kl. 19 30-21 00
12 tillfällen
Start 2 februari
Mer information och anmälan via Kulturamas hemsida.
NIVÅBESKRIVNING
N - Nybörjare
Inga förkunskaper krävs.
F - Fortsättning
2 terminers förkunskaper.
M - Medel
Minst 8 terminers förkunskaper.
M/A - Medel/Avancerad
Minst 10 terminers förkunskaper samt
utvecklad känsla för musikalitet och scennärvaro.
MARIA SOM LÄRARE
Maria har undervisat i orientalisk dans sedan 2008.
Hon är utbildad vid Suhaila Salimpour School of Belly Dance i Kalifornien,
samt vidareutbildad inom Skapande dans och Rytmik för dansare
vid Stockholms Musikpedagogiska Institut.
Som lärare strävar hon efter en god gemenskap i gruppen
där alla får ta plats och uttrycka sin egen personlighet i dansen.
- Viktigast av allt är den glädje och den styrka som dansen ger oss!